活動方針
メンタルヘルスマネージャーとして
過去に不安障害を発症。治療の経験から「死にたいほど悩むなら、お医者さんに相談してほしい」と強く思うようになりました。
今、年間の自殺者数は約3万人。
ハインリッヒの法則を適用するのが適切でないかもしれませんが、法則に当てはめると自殺者予備軍は1000万人近くいてもおかしくありません。
そんな方たちを少しでも救えるにはネットで多くの人に呼びかけるのが一番。そう考え、Webサイトで正しく、そして分かりやすく情報を発信しています。
でも、どんなにネットで正確な情報を発信しても、どんな専門家がネットで情報提供しても、記事や動画を見て、心の健康状態が良くなるわけではありません。
特に精神疾患・発達障害の分野では一人ひとりに合った対応が必要です。
大切なのは
「異常であることに気づくこと」と「すぐにお医者さんに行くこと」
です。
この2つを一貫した方針として、医師の協力のもと、情報発信しております。
……それにしても「メンタルヘルスマネージャー」って何かうさんくさいですね。
はい、勝手に作った肩書です。
私としてはなんとなくでもいいので意味が伝わればそれでいいのですが、いいのがあればtwitterで教えてください^^;
食生活アドバイザーとして
数多くのダイエットの経験(TT)から食生活の大切さを思い知りました。
自炊に対して抵抗がある方も多いでしょう。
やり始めれば楽しいですし、節約にもなります。だいたい外食と同じ値段で3倍の量が作れます。
かといって何でもかんでも自炊が良いということではありません。
生活やマーケットの多様化により、食事のスタイルにも変化が現れています。
内食、中食、外食をバランスよく使い分けることが大切です。
その手段の一つとしての自炊です。
気軽にチャレンジしてほしいと思っていますし、食生活の大切さ・楽しさを伝えていきたいと思っています。
保有資格
- 食生活アドバイザー
- メンタルヘルス・マネジメント
- 情報処理技術者多数
